塗り絵で自律神経が整うのか？？

こんにちはヨシミです。

 最近、なかなか眠れないので、自律神経を整えてみよう‼️と思いつき、ぬり絵を購入しました。

昨日から塗り始めて

こんな感じで

夢中で色を塗っていると楽しい♫

もしかすると良いかも〜

自律神経を整えると

ストレスの暖和 

免疫力アップ

疲労回復

ぐっすり眠れる

冷え性改善

不定愁訴の改善

など、いいことばかり。

しばらく続けてみようと思います‼️